Benessere
31 08 2019
Come avere successo nel lavoro: best practices per migliorare
Come avere successo nel lavoro? Relax mentale, atteggiamento positivo e connessioni sociali di qualità. Rendi più stimolanti e produttive le tue giornate!
Qui si parla di... Benessere!
La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.
Benessere
13 08 2019
Estate in città: idee per un Ferragosto last minute
Chi l'ha detto che non si può trascorrere bene l'estate in città? Approfitta del ponte di Ferragosto per una staycation perfetta!
Benessere
10 08 2019
Sport e gravidanza: l’esperienza di Valeria Straneo
Come conciliare sport, gravidanza e post-parto? La maratoneta Valeria Straneo, testimonial Ventura, ci racconta la sua esperienza di atleta e mamma.
Benessere
20 07 2019
Che caldo! Mangiare leggero, per godersi l’estate
Nei mesi più caldi dell'anno, mangia leggero. Nella dieta d'estate, prediligi cibi nutrienti ma non elaborati. Per esempio, a base di Frutta Secca!
Benessere
14 06 2019
Healthy Food per l’estate: barrette e acque aromatizzate
Quando si suda, bisogna reintegrare in fretta gli elementi nutritivi perse. Un aiuto? Barrette energetiche con Frutta Secca e acque aromatizzate!
Benessere
24 04 2019
Di che fibra sei fatto? 5 cibi con fibre alimentari
Le fibre alimentari sono fondamentali per una dieta equilibrata. Cosa sono e dove si trovano? Ti suggeriamo 5 alimenti che ne contengono un bel po'.
Benessere
12 02 2019
Il connubio cibo e amore (non solo a San Valentino!)
Buon cibo e sentimenti incidono positivamente sul benessere psicofisico. E la vita di coppia può aiutare anche ad ampliare gli orizzonti... alimentari!
Benessere
25 01 2019
Facciamo ordine: il decluttering fisico e mentale
Fare ordine, a casa e in ufficio, è una sorta di detox mentale che consente di inquadrare meglio i propri obiettivi e di raggiungerli in minor tempo.
Benessere
11 01 2019
L’alimentazione di Valeria Straneo: i segreti di un’atleta
La maratoneta Valeria Straneo ci rivela i segreti della sua alimentazione, una dieta utile a nutrire l'organismo durante gli allenamenti per le gare.
Benessere
18 12 2018
Come prepararsi alle abbuffate di Natale (senza troppe rinunce)
Tavole imbandite e aperitivi con parenti e amici sono un classico del Natale. Ecco qualche consiglio per evitare di sovraffaticare l'organismo.
Benessere
02 11 2018
I consigli per contrastare l’influenza con l’alimentazione
Un'alimentazione bilanciata può aiutare a contrastare l'influenza di stagione. Ti proponiamo alcuni consigli utili per la tua dieta.
Benessere
19 10 2018
Alimentazione: cosa deve mangiare chi inizia a correre?
Non c'è una ricetta perfetta: il metabolismo e il fabbisogno calorico cambiano. Però, nell'alimentazione di chi pratica la corsa, ci sono delle regole.
