Cos’è la Vitamina D? Tutto sul nutriente amico del sole!
Le vitamine sono nutrienti essenziali degli organismi viventi. Per esempio, la Vitamina D aiuta la salute delle ossa. La sua fonte principale? Il sole!
La salute vien… mangiando! Il benessere passa anche dalla tavola e la frutta secca è uno strumento utilissimo per garantire al tuo organismo gli elementi necessari al suo corretto funzionamento.
Le vitamine sono nutrienti essenziali degli organismi viventi. Per esempio, la Vitamina D aiuta la salute delle ossa. La sua fonte principale? Il sole!
L'inattività fisica appesantisce l'organismo. Per dargli nuova energia, serve una dieta per l'intestino pigro con alimenti capaci di dare il giusto sprint!
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Combattere il nervosismo è uno dei primi effetti di una sana risata. Seguici: proviamo a spiegarti perché ridere fa bene a tutto l'organismo!
Perdere peso e tornare in forma dopo le grandi abbuffate delle Feste natalizie non è troppo difficile, se sai come farlo!
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Se ti sembra di lavorare tanto e di essere vittima del troppo stress, trova del tempo per avere un hobby: è il segreto per migliorare anche sul lavoro.
L'importante non è come invecchiare, ma come invecchiare bene! Il processo di invecchiamento si contrasta anche a tavola, con una dieta semplice ma sana.